★来場開催★怒りの感情をコントロールせよ！働きやすい職場をつくる「アンガーマネジメント」【名古屋来場形式_N217】

• ★本セミナーは来場形式とオンラインLIVEの同時開催です。（こちらは来場形式のご案内です）
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セミナー概要・ねらい

　人間の本能である「怒り」の感情は無くすことができません。ですから、アンガーマネジメントは「怒ってはいけない」ということをお伝えするものではありません。とはいえ、感情的にカッとなってしまい、後悔してしまった…ということも少なからずご経験があるのではないでしょうか。
　アンガーマネジメントを学ぶことで、怒りの感情をコントロールすることができ、人間関係が良好になり、なにより自分自身のストレスを軽減させることができたら…毎日を穏やかに過ごすことができるはずです。「出来事」⇒「意味づけ」⇒「怒り」という流れを理解し、認知・行動の修正を行うことができれば、怒りをコントロールし、それが「必要な怒り」なのか「無駄な怒り」なのかを振り分け、自ら後悔する怒りを選ぶこともなくなります。
　パワーハラスメントの防止だけでなく、部下の指導においての「伝わる叱り方」もアンガーマネジメントから学ぶことができます。怒りを前面に出す社員が少なくなれば環境も良くなり、働きやすい職場へと変わっていきます。皆さまの毎日が、優しく穏やかなものになることを願いアプローチしていきます。

【本セミナー受講のゴール】
・怒りのメカニズムを理解し、「怒り」を選ばない自分に近づいていく
・怒る以外の選択肢を持てるようになる
・怒りのタイプ別診断で自分の傾向を知ることで、改善しやすくなる



#コミュニケーション・伝え方

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★受講者の声★

• ・講師の方の体験談を交えた話がとても印象的だった
  ・アンガーポイントの診断が面白かった。怒る動機が異なるので、根源を考える必要性を学んだ
  ・自分以外にもアンガーマネジメントに興味がある、問題を抱えている方が多いと実感できた
  ・自分を大切にして、心の許容範囲を広げて行きたい
  ・非言語コミュニケーションが怒りに深く関わっていることが新しい発見だった
  ・イライラスイッチが入ったら、一呼吸を意識して、カウントしてみたい

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講師プロフィール

一般社団法人クールスタイルジャパン 代表理事 水野れい子 氏

『未来は己の心が創造する』この⾔葉を軸に、スキルアップ・モチベーションアップだけでなく、セラピー・カウンセリングを取り入れ受講者一人ひとりと向き合い、対話や演習を通して、自らを振り返り、気づきを得て、自分の答えを見出すことが出来る体験学習を中心とした研修プログラムが評価を得ている。個人の幸福感・達成感の喜びを実感させ、充実感へと広げることが最大の強み。
世界２０か国以上を周りプロトコールマナー（世界標準公式マナー）や世界文化を学んだ経験を生かし、現在、失われつつある日本の誇り高き精神、伝統文化の継承に励む「伝承プロデューサー」としても活躍中。

カリキュラム

１．オリエンテーション　　　　　　　　　　　　　
　（１）セミナーの目的とグランドルール
　（２）自己紹介

２．アンガーマネジメントの基本　　　　　　　　　　　　　　
　（１）そもそも「アンガーマネジメント」とはなにか
　（２）なぜ今、アンガーマネジメントが重要なのか　　　　　【ディスカッション】
　（３）怒りのメカニズムを知る

３．怒りの感情を理解する　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　（１）自分の感情を知る　
　（２）怒りのメリット・デメリット　　　　　　　　　　　　【グループワーク】
　（３）４つの怒りの種類

４．自分のアンガーポイントを知る
（１）怒りのタイプ別診断　～あなたはどのタイプ？　　　　　　【ワーク】　
（２）「心の癖」が言葉に出る
（３）怒りの性質とタイプ

５．アンガーマネジメント実践
（１）怒りをコントロールするためのステップ
（２）３つのアプローチ　～衝動・思考・行動のコントロール
（３）効果的な叱り方　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【グループワーク】

６．まとめ
　　相手に100点を求めない！
　
◎筆記具をお持ちください。
※撮影、録音はご遠慮願います。
※プログラムの詳細は変更となる場合がございます。ご了承ください。

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