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★オンライン開催★怒りの感情をコントロールせよ！働きやすい職場をつくる「アンガーマネジメント」【オンラインLIVE_N266】
- ★本セミナーは来場形式とオンラインLIVEの同時開催です。（こちらはオンラインLIVE形式のご案内です）
来場形式はこちら
セミナー概要・ねらい
人間の本能である「怒り」の感情は無くすことができません。ですから、アンガーマネジメントは「怒ってはいけない」ということをお伝えするものではありません。とはいえ、感情的にカッとなってしまい、後悔してしまった…ということも少なからずご経験があるのではないでしょうか。
アンガーマネジメントを学ぶことで、怒りの感情をコントロールすることができ、人間関係が良好になり、なにより自分自身のストレスを軽減させることができたら…毎日を穏やかに過ごすことができるはずです。「出来事」⇒「意味づけ」⇒「怒り」という流れを理解し、認知・行動の修正を行うことができれば、怒りをコントロールし、それが「必要な怒り」なのか「無駄な怒り」なのかを振り分け、自ら後悔する怒りを選ぶこともなくなります。
パワーハラスメントの防止だけでなく、部下の指導においての「伝わる叱り方」もアンガーマネジメントから学ぶことができます。怒りを前面に出す社員が少なくなれば環境も良くなり、働きやすい職場へと変わっていきます。皆さまの毎日が、優しく穏やかなものになることを願いアプローチしていきます。
【本セミナー受講のゴール】
・怒りのメカニズムを理解し、「怒り」を選ばない自分に近づいていく
・怒る以外の選択肢を持てるようになる
・怒りのタイプ別診断で自分の傾向を知ることで、改善しやすくなる
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【ご受講にあたっての注意事項】
○本講座には、ご自身のパソコン、スマートフォンやタブレットを用いた、
オンラインLIVEセミナーの視聴環境が必要です。
○本セミナーでは視聴に際し、受講者のメールアドレスが必要です。
受講者以外の方がお申込み手続きをされる場合には、お申込みページ内の
『受講者E-mail』又は『ご連絡事項』に受講者のメールアドレスの記載を
お願いいたします。
○著作権保護の為、共有IDでのご利用や、画面を投影してのご利用など、
受講者ご本人以外の視聴はお断りいたします。
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#コミュニケーション・伝え方
★受講者の声★
- ・講師の方の体験談を交えた話がとても印象的だった
・アンガーポイントの診断が面白かった。怒る動機が異なるので、根源を考える必要性を学んだ
・自分以外にもアンガーマネジメントに興味がある、問題を抱えている方が多いと実感できた
・自分を大切にして、心の許容範囲を広げて行きたい
・非言語コミュニケーションが怒りに深く関わっていることが新しい発見だった
・イライラスイッチが入ったら、一呼吸を意識して、カウントしてみたい
| ジャンル | 中堅社員・若手社員 |
|---|---|
| 対象者 | ・若手・中堅社員の皆さま ・仕事中些細なことでイライラしてしまいストレスを感じていらっしゃる皆さま ・怒りの感情を上手に切り替えたいとお考えの皆さま ・上手な叱り方をマネジメントに活かしたい皆さま |
| 開催日時 | 2026年8月19日(水) 10:00-17:00 |
| 講師 | 水野 れい子 |
| 会場 | オンラインLIVE形式（Zoom使用）にて開催 受講当日のご案内 |
| 受講料 | 【受講料】 SQUET特別会員：34,100円 SQUET一般会員：37,400円 会員以外：42,900円 ※テキスト代、消費税等を含みます。 ●受講お申込み後、「請求書」を別途発行いたします。 届かない場合は事務局までご連絡ください。 〇オンラインLIVE形式（Zoom使用）にて開催いたします。 〇テキスト（電子データ）は事前に受講者様ご自身でダウンロードいただきます。 ※セミナー開催3営業日前（土/日/祝日除く）17:00までに、受講者様のEメールにダウンロードURLをお知らせいたします。 郵送で配布いたします場合は別途ご連絡差し上げます。 ◆◆受講キャンセルについて◆◆ キャンセルをご希望の場合は、セミナー開催4営業日前(土日祝日を除く)17:00までに事務局までご連絡ください。 入金済みの受講料を全額ご返金いたします。 なお、他のセミナーへのお振り替えもいたしかねますので、ご了承ください。代理の方にご受講いただくことは可能ですが、その際は事前に事務局までご連絡ください。 〇お申込み詳細についてはこちらをご参照ください。 ※諸般の事情により、やむを得ず開催を見合わせる場合もございます。ご了承ください。 |
講師プロフィール
世界２０か国以上を周りプロトコールマナー（世界標準公式マナー）や世界文化を学んだ経験を生かし、現在、失われつつある日本の誇り高き精神、伝統文化の継承に励む「伝承プロデューサー」としても活躍中。
カリキュラム
１．オリエンテーション
（１）セミナーの目的とグランドルール
（２）自己紹介
２．アンガーマネジメントの基本
（１）そもそも「アンガーマネジメント」とはなにか
（２）なぜ今、アンガーマネジメントが重要なのか 【ディスカッション】
（３）怒りのメカニズムを知る
３．怒りの感情を理解する
（１）自分の感情を知る
（２）怒りのメリット・デメリット 【グループワーク】
（３）４つの怒りの種類
４．自分のアンガーポイントを知る
（１）怒りのタイプ別診断 ～あなたはどのタイプ？ 【ワーク】
（２）「心の癖」が言葉に出る
（３）怒りの性質とタイプ
５．アンガーマネジメント実践
（１）怒りをコントロールするためのステップ
（２）３つのアプローチ ～衝動・思考・行動のコントロール
（３）効果的な叱り方 【グループワーク】
６．まとめ
相手に100点を求めない！
◎筆記具をご用意ください。
※録音・録画はご遠慮願います。
※プログラムの詳細は変更となる場合がございますので、ご了承ください。
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【オンラインLIVEセミナー視聴環境について】
●視聴推奨環境（Zoom）
【PC】以下のOS 要件を満たしたパソコンの使用を推奨します。
Windows：Windows10 以上、Macintosh：Mac OS X 以上
※ACアダプターはコンセントに挿し、電源を確保してください。
【ブラウザ】Firefox 最新版、Chrome 最新版、Safari 最新版、
Edge最新版
【タブレット・スマートフォン】Android 8.0以上 Chrome、iOS13.0以上 Safari
※ワークを行う講座ではPC、タブレットでの受講をお勧めいたします。
【ネットワ－ク】通信速度30Mbps 以上を推奨
※有線LANまたはWi-Fi接続を推奨します。
※公衆・フリーWi-Fi、テザリングの利用は、接続が不安定になるため推奨しません。
※データ通信容量については受講者ご自身で確保をお願いします。
■通信速度を測定する方法■
Googleの検索窓に「スピードテスト」と入れて検索すると、通信速度を測定することが
できます。
●オンラインLIVE セミナー当日の受講環境は以下にご留意ください。
【会場】貴社施設内(個室をお勧めします)、騒音が入らないご自宅の書斎やリビング等、
周辺環境の静かな場所でご参加ください。カフェなどのオープンスペースは
ご遠慮ください。
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