三菱UFJビジネスセミナー

★新企画★ 一歩を踏み出すきっかけをつくる!自信につながる「セルフコーチング」セミナー【オンラインLIVE東京主催206】

セミナーのねらい

 コーチングとは傾聴・質問・承認を通して、相手の内側から意思やアイデアを引き出し、整理し、方向づけるコミュニケーションの手法です。ビジネスでは、主に、部下や後輩のいる人が身につけておきたい重要なスキルですが、実は、部下や後輩のいない方にも「セルフコーチング」という方法で、自分自身のモチベーションを高めたり、困難な目標への筋道を立てるのに役立てることができます。
 本セミナーでは、今後、部下や後輩の指導に携わる予定の若手リーダーや、リーダー候補の皆さまを対象に、日々難しさとプレッシャーの増すビジネス環境でも、自信を持って活躍するための「自らとの対話・承認」など、セルフコーチングのスキルを、豊富な演習を交えながら学びます。 講師は分かりやすい講義が毎回好評の小野仁美氏です。

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【ご受講にあたっての注意事項】
〇本講座には、ご自身のパソコンやタブレットを用いた、オンラインLIVEセミナーの
 視聴環境が必要です。
本セミナーでは視聴に際し、受講者のメールアドレスが必要です。
 受講者以外の方がお申込み手続きをされる場合には、お申込みページ内の
 『受講者E-mail』又は『ご連絡事項』に受講者のメールアドレスの記載をお願いします。

〇著作権保護の為、共有IDでのご利用や、画面を投影してのご利用など、
 受講者ご本人以外の視聴はお断りいたします。
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  • 2020年6月8日以降お申込み実施の方は、派遣責任者のログインIDで ログインの後、お申込みください。
お申込受付期間が終了したため、
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【ログイン確認】

ID・パスワードご登録済の方は、
「ログインへ」にお進みください。
ご不明な方は「申込画面へ」にお進みください。
※SQUET会員IDとは別のご登録となります。詳しくはこちら

ジャンル 中堅社員・若手社員
対象者 中堅社員、リーダー・その候補者の皆さま
開催日時 2021年4月13日(火)10:00~17:00  
講師 小野 仁美
会場 オンラインLIVE形式(Zoom使用)にて開催 会場マップご案内
受講料 【受講料】
SQUET特別会員:26,400円
SQUET一般会員:29,700円
会員以外:35,200円
※テキスト代、消費税を含みます。

〇オンラインLIVE形式(Zoom使用)にて開催いたします。

〇お申込み受付後、オンラインセミナーへの接続方法等を記載したマニュアルを受講者様のEメールにお送りいたしますので機器の接続テストを実施してください。

〇テキスト(電子データ)は事前に受講者様ご自身でダウンロードいただきます。

※開催日の前日(土/日/祝日除く)午前中、受講者様のEメールにダウンロードURLをお知らせいたします。

◆◆受講キャンセルについて◆◆
キャンセルをご希望の場合は、Eメール(seminar-t@murc.jp)にてご連絡ください。
入金済みの受講料を全額ご返金いたします。ただし、テキスト受領後(開催の前営業日にメールにてご案内予定)のキャンセルは、ご入金の有無にかかわらず受講料を申し受けます。
なお、他のセミナーへのお振り替えもいたしかねますので、ご了承ください。

●受講申込み後、「請求書」をお送りいたします。

※諸般の事情により、やむを得ず開催を見合わせる場合もございます。ご了承ください。
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講師プロフィール

株式会社ビューティアンドサポート 代表取締役社長
ICF認定 プロフェッショナルコーチ  小野仁美

株式会社リクルート入社を経て、コミュニケーションや行動心理、ストレス関連を取り上げる研修会社に勤務し、新規事業部営業マネージャーとなる。その後、株式会社コーチ21の取締役に就任。日本でのコーチングの普及とプロコーチとなるべく学ぶ。1999年に国際コーチ連盟(ICF)プロフェッショナルコーチ資格を取得し独立。現在は株式会社ビューティアンドサポート代表取締役。管理職向けのコーチング実践研修やモチベーションアップ研修等を金融機関・製薬・食品・保険・建築・機械メーカー・行政など多数実施。企業トップのエグゼクティブコーチングを行っている。
【著書】
『自分は自分で変えられる』『コーチング一日一話』(PHP出版)、『はげまし言葉ハンドブック』(共著/PHP出版)など。


カリキュラム

アイスブレイク
 ・ 研修の目的の確認

1. 自己コントロールの秘訣とは ペアワーク
1)人間とは何か?
2)変革を拒む臆見
3)変化や挑戦を目の前にした時の思考(心理)の流れ
4)ネガティブ思考のメリット
5)ポジティブ思考のメリット

2. 自己基盤の明確化&セルフコーチングのポイント ペアワーク
1)自己の強み
2)BEING(自分自身の姿勢・在り方)の重要性の確認
3)価値観の明確化 ワークシート&グループワーク
  価値観に基づいた課題行動は実現しやすい。
  自分の価値観と仕事を関連付けて考えることでパフォーマンスが高まる。
4)DOING(これから高めたい能力・自己課題)

3. モチベーションアップのための脳の4つのスイッチ ペアワーク
 ・ 脳と行動の関連性を知り、課題実現のための方法を整理

4. 脳が想像できることは実現できる
1)VISION(ゴールイメージ)を話す ペアワーク
 ・ 自分が望んでいる姿を描く ワークシート
 ・ 脳のスイッチ「RAS」の効果を知る 体験
2)行動に反映される自己イメージ グループワーク
 ・ 言葉と行動の関連性(口癖「言葉の力」を知る) ペアワーク
 ・ リフレーミング能力 ペアワーク
3)行動課題の実現のためのポイント

5. 自分への質問の仕方で思考と行動の質が高まる
 ・ 質問の仕方次第で、行動の確実性は増す ペアワーク
 ・ 言い訳や正当化を促してしまう自己質問

6. まとめ・日常で活かす内容を整理 ワークシート&ペアワーク

※プログラムは、一部変更させて頂く場合もございますので、予めご了承ください。
※録音・録画はご遠慮願います。

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【オンラインLIVEセミナー視聴環境について】
●視聴には、以下の視聴推奨環境が必要です。
 【PC】Firefox 最新版、Chrome 最新版、Safari 最新版、Internet Explorer11 以上、
     Edge最新版
 【タブレット(スマートフォン)】Android 4.4以上 Chrome、iOS 10.0以上 Safari 
 ※ワークを行う講座ではPC、タブレットでの受講をお勧めいたします。
●データ通信容量については受講者ご自身で確保をお願いします。
●オンラインLIVE セミナー当日の受講環境は以下にご留意ください。
 【会場】貴社施設内(個室をお勧めします)、騒音が入らないご自宅の書斎やリビング等、
     周辺環境の静かな場所でご参加ください。カフェなどのオープンスペースは
     ご遠慮ください。
 【PC】以下のOS 要件を満たしたパソコンの使用を推奨します。
     Windows:Vista、Windows7 以上、Macintosh:Mac OS X 以上
  ※ACアダプターはコンセントに挿し、電源を確保してください。
  ※有線LANまたはWi-Fi接続を推奨します。
 【ネットワ-ク】通信速度30Mbps 以上を推奨
  ※公衆・フリーWi-Fi、テザリングの利用は、接続が不安定になるため推奨しません。
  ■通信速度を測定する方法■
   Googleの検索窓に「スピードテスト」と入れて検索すると、通信速度を測定することが
   できます。
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